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FORMATION - GESTION DE L'ÉNERGIE

 

COMMENT S'ÉPANOUIR AU TRAVAIL (ET DANS LA VIE) PAR LA GESTION PERFORMANTE DE SON ÉNERGIE

​Objectifs :

  • Reconnaître les signaux d'épuisements, engendrés par l'anxiété et le stress, dans un monde en changement

  • Travail de ré-équilibrage (penser-faire-agir) par la conscience de l'alignement corporel

  • Agir efficacement aux fuites d'énergie et aux activités énergie-vores

  • Réactiver votre énergie vitale avec des outils et exercices efficaces et pérennes

Les questions abordées :

  • Qu’est-ce qu’est une énergie performante ?

  • Quels sont les problèmes et les fonctionnements d’épuisements professionnels et dans la vie ?

  • Quel est le rôle du stress et de l’anxiété dans l’épuisement ?

  • Comment reconnaître les signaux d’épuisement et les fuites d’énergie ?

  • Connaissez-vous votre propre batterie d’énergie ?

  • Comment utiliser votre batterie de façon pérenne et de continuer à vous recharger malgré les incertitudes et changements extérieurs.


Cette formation vous permettra  :

  • D'avoir une connaissance des facteurs d’épuisement et comment reconnaître les signaux d'épuisement

  • D'intégrer des outils performants et innovants :

  1. Pour charger votre batterie de façon pérenne.

  2. Pour gérer votre stress et maîtriser ses anxiétés effectivement.

  3. Pour rétablir un équilibre vital dans un contexte professionnel et privé dans un monde en changement continu.


Durée :
Formation : 1 journée (max. 10 personnes) ou 2 x 1/2 journée
Intégration : 12 x 1,5 h sur 3 mois

Format :

  • Présentiel

  • Distanciel

  • Mixe des deux


Materiel pour les participants :

  • Boîte à outils ressourcement et épanouissement

  • Accès plateforme digitale

  • Scan individuel avec plan d’action

  • Bloc-note et stylo

Prix :
Formation : 840 euros TTC
Intégration : 1512 euros TTC
Materiel :
Boîte à outils ressourcement et épanouissement : 15 euros TTC
Accès plateforme digitale : inclus
Scan individuel avec plan d’action, + 1h coaching: 358 euros TTC
Bloc-note et stylo : 9 euros TTC

Plus d’info sur les financements opérateurs, paiements, facturation, ...  Voir conditions de vente.

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